발뒤꿈치 갈라짐 이젠 안녕 3가지 관리법으로 보송보송 아기발 만들자

발뒤꿈치 갈라짐 고민으로 샌들신고 싶어도 못신으시는분 계시죠?

그게 바로 저예요~

겨울에는 양말을 신으니 거침 발꿈치가 조금 덜한데 여름이 되면 보습이 잘안되고 슬리퍼를 신으니 예쁜 샌들은 신고 싶어도 못신네요ㅜㅜ 저같으신분들을 위한 관리법까지 포스팅해보겠습니다.

발뒤꿈치 갈라짐 다들 아시죠?

혹시 바지 입을때나 스타킹 신을때 서걱서걱거리며 걸리거나 신다가 스타킹 구멍난경험 있으신가요?~

​저는 그래서 바지입을때 먼저 양말을 신고 입는답니다. 그특유의 서걱거리며 걸리는게 너무 싫어서 하다하다 양말을 먼저 신게 되었네요.

또한 양말을 벗으면 비듬처럼 하얗게 떨어지는 각질, 저는 운동할때 요가매트에 하얀 각질이 떨어져있습니다.

이게 심하면 세균까지 침투해 딱딱해지고 갈라지고 냄새나고 그래서 결국은 피까지는 나는 최악의 상황까지 가죠.

​저는 풋바, 풋크림 등등 여러 풋케어 제품을 써 보고 네일받을때 발관리도 해보지만 그때뿐이고 다시 때가 되면 나타나는 발각질. 그래서 발을 어디 내놓지도 못하겠어요. 이건 만회하기 위해 패드는 여름철이면 항상 빼놓지 않고 하는 저의 연중행사이기도 합니다. 이젠 이런 발뒤꿈치 갈라짐과 이별하고 싶습니다!

 

가장 쉬운방법으로 피지선과 수분이 부족한 발바닥을 돌이나 각질제거기에 밀면, 각질과 새 피부조직까지 같이 사라지기 때문에 결국 각질은 돌이킬 수 없게 되는 영원히 이별하지 못하는 경지에 까지 이르게 되죠.

보송보송 아기발 만드는 관리법 궁금하시죠?

아기발 만져보신적 있으시죠?

새살이 나나 아기발은 만지면 보들보들한게 젤리같기도 하고 맨들맨들하고 계속 만지고 싶어지죠?

아기발까지는 아니더라도 그 근처는 갈수 있는 관리법을 함께 공유해보도록 하겠습니다.

 

발각질 관리법은 생각보다 굉장히 쉽습니다.

먼저 첫번째 방법은 잘 씻고 잘 말리기입니다.

의외이기도 하고 너무 쉽죠?.

하지만 성격 급하신 분들은 보통 대충 수건이나 매트에 쓱쓱 닦고 마는데요. 꼼꼼히 닦거나 발에 충분한 시간을 내 주셔야 합니다. 근데 제가 발씻고 나면 대충 발수건으로 닦고 다녔던것같아요.

​실천하기 쉬운방법이니 이것부터 행동으로 옮겨보는것도 좋을것같습니다. 저도 오늘부터 발씻고 꼼꼼히 말리도록 하겠습니다.

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두번째 방법은 편안한 신발신기 입니다.

​너무 발에 딱 맞는 운동화나 구두, 샌들은 발뒤꿈치 관리를 위해서도 피해야 하지만 발건강에도 좋지 않습니다.

발은 제2의 심장이라고 하죠?

제가 앞에 포스팅한 발에 관한 글을 함께 읽어보시면 도움되시리라 생각합니다.

 

발바닥 지압점 제대로 알고 자극해보자

세번째 방법은 바로 제대로 된 풋케어 제품으로 꾸준히 발관리를 하는것입니다.

근데 제대로된 제품을 구하기 힘드시죠? 여러가지 제품들을 써보시고 본인에게 맞는 제품을 찾으시는게 시간은 걸리지만 나에게 잘맞는 방법입니다. 아무리 좋은 제품도 나랑은 맞지 않을수 있기 때문이죠.

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그외 방법으로는 매일 저녁 족욕을 하는 것도 도움이 된다고 합니다. 따뜻한 물에 입욕제나 비누를 풀고 발을 담근 뒤 스펀지로 부드럽게 문질러 닦아주시면 발각질관리에도 좋지만 몸에 노폐물을 빼는 과정이기도 합니다. 이런과정은 반복해주시면 수족냉증에도 도움이 되겠죠. 그리고 일주일에 한 번 정도는 발전용 각질제거제 각질을 정리해주는 것도 좋습니다.

만약 위의 방법을 해봤는데도 효과가 없다면 질병을 의심해볼 필요도 있습니다. 발가락과 발톱뿐만 아니라 발바닥과 뒤꿈치에도 무좀균이 침범할 수 있다고 합니다. 이런걸 각화형 무좀 이라고 하는데 이는 가려움 없이 발바닥의 각질이 전체적으로 두꺼워지는 무좀이죠. 각화형 무좀은 바르는 연고와 항진균제 복용 등으로 치료할 수 있으니 여러방법의 시도에도 도움이 되지 않는다면 가까운 병원에 내원하셔서 진단받으시는것도 방법입니다.

 

발꿈치 갈라짐이 보기에도 좋지 않지만 실은 갈라지면 갈라진틈으로 피가 나기도 하고 쓰리고 아프기도 합니다.

보습과 케어에 좀더 신경써주시고 발바닥 마시지를 해주는것도 또다른 방법이 아닐까 생각합니다.

건강한발은 몸에도 좋고 미용에도 좋으니 이번 여름에는 잘관리하셔서 예쁜샌들 신고 다니시길 바래요~